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油腻吃多了,试试笋瓜的开胃做法,简单美味又实惠,吃一次就爱上

[2019-07-19 02:41:18] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
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导读:油腻吃多了,试试笋瓜的开胃做法,简单美味又实惠,吃一次就爱上酸辣笋瓜汤的做法类别防暑食谱健脾开胃食谱减肥瘦身食谱夏季养生食谱家常菜工艺煮口味酸辣味食用早餐、中餐、晚餐主料笋瓜400克调料姜10克大蒜(白皮)10克大葱10克白砂糖30克醋40克味精5克香油25克酱油20克辣椒油10克指数推荐指数6营养指数7难易指数6时间指数7减肥指数5养颜指数0麻辣指数2酸辣笋瓜汤的做法1.笋瓜洗净去皮,对

  油腻吃多了,试试笋瓜的开胃做法,简单美味又实惠,吃一次就爱上

  酸辣笋瓜汤的做法

  类别 防暑食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 家常菜 工艺 煮 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐

  主料 笋瓜400克 调料 姜10克 大蒜(白皮)10克 大葱10克 白砂糖30克 醋40克 味精5克 香油25克 酱油20克 辣椒油10克

  指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 5 养颜指数 0 麻辣指数 2

  酸辣笋瓜汤的做法

  1.笋瓜洗净去皮,对剖后挖尽瓜瓤,再对剖成4瓣,横切成2毫米厚的片;2.将洗净的笋瓜上码少许精盐,腌渍5分钟,挤干水分,放入汤盆中待用;3.锅置火上,下汤烧沸;4.锅内下姜、蒜片烧一下,加入酱油、白糖、醋、麻油、盐、辣椒烧开,打去浮沫;5.将葱花放入盆中,味精撒在瓜片上,把微开的汤徐徐灌入笋瓜汤盆中即可。

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