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立秋后能喝姜枣茶吗 姜枣茶什么季节喝最好

[2020-02-14 13:30:57] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:立秋后可以喝姜枣茶的,但是注意要少喝。姜枣茶有温中散寒、燥湿、回阳的功效,我们平常吃姜枣茶是为了保健养生,然而在立秋之后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”,姜枣茶属于温辛食物,食用会加重对肺部的损伤,同时会加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。姜枣茶适合在立夏之后喝,一直喝

  立秋后可以喝姜枣茶的,但是注意要少喝。 姜枣茶有温中散寒、燥湿、回阳的功效,我们平常吃姜枣茶是为了保健养生,然而在立秋之后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”,姜枣茶属于温辛食物,食用会加重对肺部的损伤,同时会加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。

  姜枣茶适合在立夏之后喝,一直喝到入伏的头一天,才是最正确的做法。 在民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,在夏季的这段时间,每天早上喝一杯姜枣茶,可以祛湿寒、补脾胃、益气血、提高机体免疫力,有很好的养生保健功效。

  秋季易燥,秋季养生最重要的就是固护肺阴,像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料,就应该不吃或少吃了。 而且在立秋之后,空气中的水分逐渐减少,变得非常干燥,此时要非常注意对抗燥气对肺的伤害,应多食用一些润肺生津的食物,如梨、百合、莲子、银耳、蜂蜜、大枣、藕、赤小豆、菊花、麦冬、豆角、鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等。 立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆,也就是豆角。中医认为,立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏时喝扁豆粥,有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透,直到颜色不再翠绿为止。如果喜欢吃凉拌扁豆,则要注意放醋、加蒜,以增强解毒作用。

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