AD
首页 > 游戏 > 正文

血液粘稠来临之际 教你5招应对“血稠”

[2020-02-14 07:59:24] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:第一,多喝水很多人血稠是因为喝水少、出汗多、血液浓缩所致,夏天这种情况尤为明显。饮水可使血液变稀,但要讲科学。要掌握好时机,如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝水约200毫升。这里的水就是白开水,果汁、碳酸饮料或者浓茶水稀释效果不佳。【导读】:朋友们,你们知道什么是血液粘稠吗?一般来说,血液粘稠的人通常会感觉很倦怠疲劳,注意力

  第一,多喝水

  很多人血稠是因为喝水少、出汗多、血液浓缩所致,夏天这种情况尤为明显。饮水可使血液变稀,但要讲科学。要掌握好时机,如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝水约200毫升。这里的水就是白开水,果汁、碳酸饮料或者浓茶水稀释效果不佳。

  【导读】:朋友们,你们知道什么是血液粘稠吗?一般来说,血液粘稠的人通常会感觉很倦怠疲劳,注意力不集中,会头痛、痛经还会出现手足冰冷等情况。如果你有这些明显症状,那就要学会科学调理。

  【导读】:朋友们,你们知道什么是血液粘稠吗?一般来说,血液粘稠的人通常会感觉很倦怠疲劳,注意力不集中,会头痛、痛经还会出现手足冰冷等情况。如果你有这些明显症状,那就要学会科学调理。

  【导读】:朋友们,你们知道什么是血液粘稠吗?一般来说,血液粘稠的人通常会感觉很倦怠疲劳,注意力不集中,会头痛、痛经还会出现手足冰冷等情况。如果你有这些明显症状,那就要学会科学调理。

  第五,多运动

  血液黏稠的人应该多运动,有时间就多走走,动一下,可以使血液的流动速度变快,加快身体代谢,防止血液黏稠。推荐散步、慢跑、太极拳、游泳等轻中度有氧运动,每周3~5次,每次半小时到一小时,当然运动之后不要忘记补充水分。

为您推荐