百香果减肥小妙招爱美的你赶紧学起来

2018-07-05 01:16

  水果中有很多味道好而且具有减肥功效的种类,比如苹果、香蕉等。你知道百香果也是一种减肥水果吗?相信很多人都不了解百香果,今天我们就来说说怎么用百香果减肥。

  百香果被称为“药王”,它的功效和作用有很多。适量在饭前食用百香果能增加饱腹感,减少对食物的渴望,也能减少摄入多余的热量,还可以吸附一些有机分子比如胆固醇、胆汁等来抑制人体对多余脂肪的吸收,以达到减肥的效果。长期食用百香果有助于人体内营养吸收结构的改善,塑造出优美的形态,因此最适合想要用百香果减肥的朋友。

  百香果富含超纤维,能促进排泄,清除肠道中的垃圾且对肠道温和无刺激,从而缓解便秘的症状,减少患肠癌的几率,避免有毒物质沉积在体内。在起到净化机体作用的同时,它能减少面部的痘痘、粉刺,进而改善皮肤状态,美容养颜。

  外国人认为百香果是特别好的一种天然的镇静剂。老年人多食能预防高血压,对于平时工作压力大的年轻人来说,用百香果泡水喝是舒缓神经、缓解压力和失眠症状的不错选择。

  水果中有很多味道好而且具有减肥功效的种类,比如苹果、香蕉等。你知道百香果也是一种减肥水果吗?相信很多人都不了解百香果,今天我们就来说说怎么用百香果减肥。

  百香果虽然功效多,但是也不能食用过多,营养学专家建议一天吃三个左右是最好的,多吃无益。下面就介绍一款减肥饮品——百香果蜂蜜水的做法。

  购买成熟的百香果并清洗干净,将其切成两半,用勺子将果肉挖进玻璃杯中。取一个空杯,加入适量冰糖,倒入温水使其溶化,再将它倒入盛放果肉的玻璃杯中,根据个人喜好加入蜂蜜,搅拌,即可饮用。注意,蜂蜜不能加入热水中,否则成分和营养会被破坏。在炎热的夏季还可以把它放入冰箱中冰镇,口感更佳。

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