女人这里出问题看起来格外显老

2018-07-05 19:02

  很多女人对自己的肺并不重视,其实女人肺不好不仅是会引发呼吸疾病,同时也会让女人看起来格外显老,那么女人应该如何养肺呢?清风润肺对女人的容颜究竟有什么帮助呢?不要着急,接下来就一起去文章中看看女人如何才能做好春季养肺吧!

  很多女性朋友不重视肺部的保养,但你知道吗,女人的肺不好皮肤就会差,看起来也会格外的老气,所以女人想要容颜美,首先要护好肺!那么女人如何养肺润肺呢?下面我们去看看吧!

  肺主皮毛肺好容颜美

  “肺主身之皮毛。”肺之精气具有润泽皮毛,固护肌表的作用。而且,肺调节着皮毛上汗孔散气和排泄汗液,对皮肤和毛发的状态有着重要的影响。

  为什么养颜要先养肺。就是因为肺主皮毛,肺的好坏直接影响到皮肤和毛发的质量,直接影响到你的容颜。

  肺养好了,自然面色红润、皮肤细腻、光彩照人;反之,肺不好则会让你面容憔悴、黯淡无光、缺乏青春的靓丽。

  另外,肺开窍于鼻,鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康,影响容颜。

  肺是给皮毛运送营养的部位,肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题,如皮肤粗糙、毛孔大、头发焦黄、没光泽等。

  我们身体驱除毒素的路径主要有三个渠道——发汗、小便、大便。而肺主皮毛,调节汗液排泄,通调水道,能使毒素从汗而出。

  肺与大肠相表里,肺的肃降能让毒素从大便而出。由此可见,肺脏在排毒养颜中的特殊重要意义。

  女人养肺润肺的妙招

  1、做做深呼吸

  肺主气,司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换,吸入气体质量对肺的功能有很大影响。

  要想使您的肺保持清灵,首先要戒烟,并避免二手烟的危害,不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友,可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做运动,做做深呼吸,并通过着意的深长呼气,将体内的浊气排出。

  2、早上喝碗养肺粥

  将去皮甜杏仁10克研成泥状,加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。宜温热时服食,日服2次,可作早晚餐,具有止咳平喘之功效,健康人也可常食,以强身健体,预防疾病。

  3、感冒及时治

  许多人的肺炎是感冒未及时治疗,或治疗不彻底,休息不足引起,所以,感冒后一定要休息,咳嗽厉害又有发热较高一定要就医。

  4、及时补充水分

  肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的,燥邪容易伤肺。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。

  5、上午抽空做运动

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