胀气出现的原因肚子越来越大竟是这种气引起

2018-07-08 16:13

  没有喝酒的爱好,又不是因为肥胖,但自身的肚子却越来越大尤其是吃完饭的时候,其实这是胀气惹的祸。不要小看胀气,它对人体的健康有较多不好的影响,至于是哪些害处赶快了解一下吧!

  胀气对人体的影响有哪些

  导致呼吸不畅,腹部胀气易使横膈升高、胸腔变小,这时肺部呼吸功能就会受到阻碍从而导致呼吸困难;使水电解质失衡,腹中胀气过多易使肠腔吸收能力下降,从而导致肠壁血浆渗入到肠腔内,这就使水电解水平衡受到影响。影响血液循环,血液循环不畅多半是由于腹中胀气导致,因为它会使胸腔受到压迫,影响心脏收缩,导致血液循环不畅。以上几点就是腹中胀气对人体的危害,既然它的危害那么多,那么,如何缓解胀气呢?

  如何缓解胀气

  喝粥,胀气的出现会使人的胃出现灼热感,这时可以适量的喝些粥,如大米粥、大麦粥等,因为这类型的粥对于胀气的缓解具有一定的疗效;饭后多走动,胀气常见于饭后,这时不要立刻休息,最好养成饭后走动的习惯,这可以促进肠胃蠕动,利于消化,从而人缓解胀气;热敷,用热毛巾或者热水到敷于腹部,这样也可以起到缓解胀气的作用。除了这几种方法之外,还有一个非常简单的方法,它就是对腹部进行按摩!

  为何揉按腹部可以缓解胀气

  对腹部进行按摩不但可以促进肠胃蠕动从而利于胃中食物的消化,而且还可以缓解胀气,因为它可以使胀气排出体外。既然它对胀气的缓解也有一定的作用,那么对于腹部的按摩也是有讲究的,不可胡乱按揉!

  如何进行腹部按摩

  进行腹部按摩前最好站立,脚与肩同宽,身体保持放松的状态。将右手放于腹部,从下往上并以上提的方式进行顺时针打圈,力度不可过重,轻轻按摩即可,揉按时间控制在2分钟左右。此方法不但可以缓解腹胀,对于长期便秘的人群也是可以进行的,此法最好长期坚持才能见到一定的效果。

  多数人忽视腹胀,其实腹胀对人的危害是较多,在上文中已经为大家一一讲解了,想要缓解腹胀,建议大家可以参考上文推荐的几种方法是非常不错的选择。如果大家选择的是按摩的方式,其按摩的手法最好具有科学性。

分享到:
文章评论 · 所有评论
评论请遵守当地法律法规
点击加载更多
© 2016-2018 厦门资讯 http://www.993x.com/
网站统计