男人这几个坏习惯很容易招来癌症

2018-07-06 03:13

  不同人有着不同的生活习惯与饮食习惯,拥有好的习惯是很不错的,可以保证我们的身体健康不受伤害,但是有一些不好的坏习惯,是很容易伤身并且招来癌症的。

  1.烟不离手过度抽烟

  百分之三十的癌症是可以归咎于吸烟的,特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌和肾癌等等,其中,这里面最致命的就是肺癌和胰腺癌了。

  经常吸烟的人血癌的危险性也是会增加不少的,如果每天抽烟二十五支以上,那么百分之十二的人是会发生肺癌的,更何况现在很多人每天都不止抽25支。

  2.不经常运动

  国外著名的运动医学专家在实验中发现,坚持运动是会减少患癌几率的,而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多。

  运动的时候肌肉产热是比较高的,在剧烈运动的时候甚至是还会上升到四十摄氏度以上,癌细胞对于热的承受能力远远不如正常的细胞,很容易是别杀伤的,运动还能让我们的身体吸入比平常多几倍甚至是几十倍的氧气,一般人安静的时候每分钟会吸进氧气7公升,而运动的时候是可以达到一百公升以上的。

  除此之外,运动还会让人大量的出汗,汗水可以把我们身体当中的一些致癌物质及时的排出体外,大大减少了患癌症的可能性,并且运动还会让人体的血液循环加快,癌细胞无法在体内站稳脚跟。

  3.喜欢熬夜

  熬夜多了是很容易引起猝死的,并且还会导致心绞痛、心肌梗死等疾病,睡眠时间短和猝死是没有直接关系的,任何人都是需要健康的生活方式的。

  现在很多人都容易缺觉,如果是加班熬夜那么基本上是不能轻易避免的,但是大多数人把熬夜都用来吃喝玩乐,透支生命,这样是会得不偿失的。

  如何自检自己是否患癌

  如果是鼻咽癌的话,那么容易鼻塞、流鼻涕并且带有少量的血液,口腔黏膜也容易发现白斑,或者是黏膜皮肤慢性溃疡时间不愈,我们要提防癌变。

  如果是肝癌的话,那么容易饭后胃区不适,并且还容易发胀,食欲减退,也会出现黑便的情况。

  如果是肝癌的话,那么容易食欲减退,腹部闷胀,消化不良,有的时候还会出现恶心和呕吐等疾病。

  (养生)

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