《马拉哥话莞马》第一期:刷莞马PB,迎王者“朝阳”!

2018-06-09 11:51
  《DG马拉哥话莞马》系列访谈节目,由东莞报业传媒集团新媒体发展中心i东莞APP和“DG马拉松公众号”联合主办,由东莞市跑团联盟承办,由东莞市卡伦体育有限公司协办。本节目将在2017莞马前后(2017年9月至2017年12月),由DG马拉哥对全市有代表性的20——30个马拉松人物进行面对面专访,通过图文和视频等形式,呈现代表人物的人生马拉松故事。   第一期我们邀请了国家高级教练王朝阳,也是“i东莞酷跑迎莞马”系列活动的PB训练营主教练,瞬间帅到你了吧?!   我们来看看他神级的简介,保证你立刻成为他粉丝!   今天DG马拉哥(主持人)来跟大家说说他的故事吧。   故事从1990年开始讲起:   1990-1994:一个东北小伙的追风历程   当年青涩的东北小伙儿小王之所以踏足体坛完全是个巧合。1990年大东北的冬天,朝阳陪着被体校教练招去的好哥们训练。冬日里,哥们在训练,朝阳就在一边呆呆看。时间一长他就大着胆跟教练说想一起练,结果哥们跑着跑着就跑丢了,他却一路跑进了马家军,师从大名鼎鼎的马俊仁。   马俊仁,中国田径的传奇教练,率领的辽宁中长跑女队在1993年横扫世锦赛,夺得女子1500米、3000米和10000米三枚金牌,同年的七运会多人次打破1500米、3000米和10000米的世界纪录,书写了中国田径史上最辉煌的历史。先后培养出曲云霞、王军霞、董艳梅、姜波等一批世界级中长跑名将,其率领的辽宁中长跑女队一度被冠以"马家军"。   马家军的竞争是激烈的,在严苛的训练下,每一位马家军的弟子都必须承受着巨大的身体和心理压力。谈起在马家军的日子,朝阳曾说过“每天三练,平均跑量要达30-40公里/天,那时候还小,经历的时候觉得每一天都极其痛苦,但如今回头看,那时候的训练让我在人生任何阶段面对问题与困难时都更有坚韧的毅力!”   1994-2014:小王的成长记   90年代,上海经济高速腾飞,对人才的需求越来越大。朝阳于94年成功搭上了“车”,一脚从东北跨到了上海。从此,全新的人生画卷在他面前徐徐展开。   到上海训练一年多,朝阳被上海体育学院的中长跑教练李国强教授招去做陪练。结果陪着陪着,就从师姐的陪练成长为男队的主力,在1996年的全国青年锦标赛一鸣惊人,夺得冠军。   朝阳师从李国强教授十余年。期间代表上海参加了三届全运会,2001年广州的全运会夺得1500米第五名,同年度全国锦标赛亚军。2000年时代表上海参加日本大阪亚洲田径邀请赛一举夺得冠军。   ▲ 亚洲田径邀请赛,日本大阪市长亲自接待   朝阳的主项是1500米,但是偶尔也参加一些副项,比如5000米也曾获全国前三,2002年香港渣打马拉松的半程冠军等等。   不知不觉,小王也变成老王,那个曾经青涩的小伙,那个曾经爱跑的少年, 那颗曾经热烈的心,随着岁月的流逝安静了下来。2005年,年过三十的朝阳在参加完南京第十届全运后选择退役。   ▲ 2005南京第十届全国运动会   在跑道上丈量了整整15年。用速度与激情去冲线的感觉,几乎陪伴了朝阳整个的青葱岁月。而现在,朝阳将要离开这条跑道,踏上人生的另一条跑道。   刚开始离开的感觉,也许只有真正经历过的人才能明白。那段日子,原本只有120几斤的他,竟然长到了168斤,简直就成了胖子!   祭奠那逝去的青春跑道,王朝阳用了整整十年。而这十年,他作为上海体院中长跑教练,努力将自己的所学倾力传授给其他的年轻人。   2005-2017:专业队执教   为了得到各种运动好苗子,朝阳每年都会亲自到全国各地地方队去选材喜欢跑步、身体条件适合跑步的青少年。   在他的指导下,一个个全国大赛上的冠军应运而生。以下是部分学生获得的名次与奖项:   2009-2011年 连续全国锦标赛1500米冠军   2015年 全国第一届青年运动会3000米障碍冠军   2016年上海国际马拉松半程冠军   2016年 全国马拉松锦标赛(天津)季军   ......   看着他们越跑越快,王朝阳的嘴角总挂着一丝笑意,眼角却时常带着泪水,他仿佛看到了自己年轻时候的样子。   2013-2017 走向业余跑者   让朝阳没有预料到的是,他的教练生涯还会迎来另外一重巨大的社会价值!近几年,全国民众对于马拉松项目的热情度越来越高,王朝阳的身边,有各行各业的朋友找上门来,请求出具专业的训练计划。   全民跑步,这种画面在王朝阳看来,简直太美妙太富有激情了!犹如万马奔腾的脚步声,也是时代前进的声音!   对于这些热爱奔跑的跑者们,朝阳来者不拒,他花费了大量的时间指导业余跑者。同时,他也深刻感受到了业余跑者与专业队训练的不同:业余跑者多数没有跑步基础与跑步专业知识,以为迈开腿就能跑,所以往往又非常容易受伤,行之有效的训练方案显得尤为重要!   “跟社会上很多跑友接触后,我发现,只要你意志坚定,跑步根本不是一件困难的事。有的人从不跑步的人,可以跑到全马三小时内。有的人可以从自卑的胖子跑成自信的女神。而跑步带给这个社会的,是一种远超于跑步本身的能量!”——王朝阳   业余跑者的突破更加让朝阳感动,没有年龄的局限,没有性别的要求,很多从没有跑过步的小伙伴在经过周期性科学训练之后,纷纷获得了跑马突破!   比如曾经有一位48岁的大姐,以前从来没有参加过任何跑步训练,师从朝阳之后,经过一年训练,大街在正式马拉松比赛中跑出全马PB3小时48分钟。   还有一位20多岁的年青小伙,原本是一名普通厨师,平日闲时跟朝阳训练,近2年左右的周期训练后,全马跑到了2小时48分,成为上海业余跑圈里风云人物。   而王朝阳则被圈内人亲切的称为:王者之师!2016年,朝阳被全国最知名的为业余跑者提供专业服务的平台爱燃烧聘为跑步教练认证导师,专为有意向成为专业跑步教练的跑者提供跑步专业培训及认证,同时也培养出了一大批跑步认证教练!   波涛汹涌的大海能容纳每一滴雨水,只要你想要,就能加入跑步大军。   人生就是一场马拉松,从一条跑道到另一条跑道,可以发现截然不同的美妙风景!这些也是退役后的第十二个年头,朝阳的领悟。   莞马开赛在即,王朝阳又将开启新的旅程了!受东莞报业传媒集团新媒体发展中心i东莞APP的邀请,他将担任“莞马PB训练营主教练”,带领专业的教练团队助力有意向实现莞马PB梦想的跑者圆梦!
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