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养生补肾壮阳?推荐几款养生补肾的健康食物肾虚

[2019-07-12 03:42:42] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
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导读:想的男人要看过来哦,嘿嘿小白给大家推荐下面几款让你在女人面前更加勇猛的健康食物鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。山药润肺益肾味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡之人,宜常食之。枸杞子补肝益肾性平,味甘,具有养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,

  想的男人要看过来哦,嘿嘿小白给大家推荐下面几款让你在女人面前更加勇猛的健康食物鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  山药润肺益肾

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡之人,宜常食之。

  枸杞子补肝益肾

  性平,味甘,具有养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  黑芝麻润肠补肾

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾引起的、白发、脱发、、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  核桃益精

  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于腰痛、等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

  何首乌补肾养血

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子,女子带下者,食之皆宜。

  黑豆养颜益肾

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  黑米明目护肾

  具有滋阴、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、、、水肿、、脾胃虚弱等症。

  本文标签:养生补肾壮阳

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