丰胸按摩手法给你迷人事业线

2018-07-04 04:11

  每一个女人都希望有完美的身材,而胸部是女人非常在乎的地方。女人们总是通过各种途径寻找丰胸的方法,有人通过丰胸食谱,有人是通过丰胸按摩手法。如何丰胸一直是我们比较关心的话题。下面我们一起来学习一下吧。

  不少身材好的女生都通过丰胸按摩方法让乳房变得更加坚挺。丰胸按摩除了晚上睡觉前必须练习外,早上也是丰胸按摩的最佳时期哦。

  丰胸按摩手法1

  抬头挺胸,挺直背部。双手拇指根部放在乳头偏下的位置,并且相互挤压。一边挤压一边吐气,练习练习这个动作8秒。左右两侧胸部重复练习这个动作。记得只要拇指根部互相挤压,位置是乳头偏下方的位置哦。

  丰胸按摩手法2

  双手扶着胸部下沿,包覆着整个胸部。掌心从胸部外侧向内侧按摩,掌心轻轻滑过胸部即可,按摩的力度不需要太大。如果太大力会弄伤胸部肌肉纤维的哦。这个按摩手法可以刺激胸部脂肪,重塑胸型。

  丰胸按摩手法3

  严格来说这个动作并不是按摩的手法,而且不需要在起床的时候练习。只需要在等公车或者等电梯等空余时间练习即可。抬头挺胸,挺直背部,脸朝着前方,放松肩膀,双手放在身体两侧。手掌向身体两侧张开,手腕向内弯曲,这个动作可以防止胸部的赘肉流向手臂。

  第1和第2个丰胸按摩动作可以在早上起床后练习。让休息了一整晚的胸部苏醒过来,保持血气畅通,刺激胸部吸收营养,让胸部更多地堆积脂肪,从而让你实现让胸部变得丰满动人的愿望。

  呼吸也是一门学问

  方法:呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

  保持正确的坐姿方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

  闲下来做一些运动

  胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20 —25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。

  可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部育,另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部,有助于胸肌均匀发达,所以说按摩也是能够丰胸的哦!

  正确的穿戴内衣方法

  首先你必须知道的是,你的胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!

  1、先将内衣套入,肩带拉至肩上。

  2、身体倾斜30-45度,反手扣好内衣背扣。

  3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨,先不要站直依然维持弯身的姿势拨好。

  4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

  5、调整肩带,肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

  6、穿好之后,双手上举,像做健身操一样动一动,确定内衣不会任意滑动。

  沐浴健胸按摩

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